By chris
Nous calculons notre poids idéal en déterminant un indice de masse corporelle sain. L’indice de masse corporelle est calculé en divisant votre poids en kilogrammes par le carré de la taille en mètres, ce qui indique la quantité de graisse que vous avez sur votre corps. Pour calculer l’IMC, divisez votre poids (en livres) par le carré de la taille (pouces), puis divisez ce résultat avec la réponse à calculer pour les adultes et les enfants de plus de 20 ans :
Pour les adultes et les enfants de plus de 20 ans, entrez vos chiffres dans cette équation :
IMC = Poids ÷ [Taille]2 × Hauteur ÷ Racine carrée [(Poids + 12)]
Et pour les personnes de moins de 20 ans, saisissez plutôt ces chiffres :
IMC = Poids ÷ [Taille]0.44 × Hauteur ÷ Racine carrée [(Poids + 12)]
Pourquoi dois-je calculer mon poids ?
Vous devez calculer votre poids si vous voulez perdre ou prendre du poids, maintenir un mode de vie sain, calculer combien vous avez besoin de nutriments et de calories par jour (chaque personne est différente), surveiller la masse musculaire et le pourcentage de graisse corporelle, calculer la quantité d’exercice nécessaire pour une quantité/niveau(x) d’intensité spécifique(s).
